お誕生日プレゼントにもらったバランスボールにはまっています。（ありがと！）
丸いし、フワフワしているし、一見簡単にそうに見えるけれどなかなか手ごわい！
パーソナルトレーニングで時々やることがあったのですが、このボールの上に正座したり、
上に乗って背中を伸ばしたり、脚の間に挟んで動かしたりすると結構きつい！
ボールの上に座りながらテレビを見て、ゴロゴロしているだけでも効果がありそう。
本も頂いたので、しっかり読んでがんばります！